伊賀ドキの人　ストレッチの大切さ伝える

山根美夕佳さん（30）

　昨年5月に三重県伊賀市久米町でオープンした「Personal Stretch Lab.（パーソナルストレッチラボ）」の代表。人々の健康寿命を伸ばすサポートを精力的に行っている。

　同市出身で、伊賀白鳳高校時代は野球部とサッカー部のマネジャーを務めた。卒業後は関西福祉科学大学で理学療法学を専攻し、リハビリの基礎や人体を学んだ。19歳で大阪の大手ストレッチ専門店に入社。月100人以上を施術し、指名数は1位だったという。

　結婚を機に22歳で帰郷後、3人の子を出産。子育てと仕事を両立しながら、歯磨きや料理の合間に行う「ながらストレッチ」を欠かさない。

　多忙な毎日だが「仕事が一番の趣味」と話す。個々の利用客の身体の状態や目標に合わせたプランを立て、施術を行い、自宅でも簡単に続けられるセルフストレッチを提案。「継続し習慣化することで、けがや病気の予防になる。薬を飲まなくてもよくなったり、日常のストレスから解放されたりして、皆さんがアクティブになればうれしい」と語る。

　今後は、スポーツ少年団や介護レクリエーションなどにも活動の場を広げたいという。「ストレッチの大切さを知ってもらえるよう、アップデートの日々。今が人生で一番楽しく、お客さんに早く会いたい」と笑顔を見せた。

　日々の活動や身体の豆知識などは自身のインスタグラム（@personal.stretch.lab）で発信している。